Mea Hoʻomaʻamaʻa Hanu ʻana Plastika Hana ʻEkolu

Nā Hiʻohiʻona:
Kōkua ka Mea Hoʻoikaika Hanu (Respiratory Exerciser) i ka hoʻomohala, hoʻomaikaʻi a mālama i ke olakino hanu.
Hana ʻia ka Tri-flow Respiratory Breathing Exerciser (Respiratory Exerciser) no ka gymnastics hanu kūʻokoʻa a kāohi ʻia.
ʻOi aku ka maikaʻi, kūpono ia no nā poʻe maʻi e moe ana i kahi moe. No laila, ʻo ka hanu ʻana ma kahi ʻē aʻe a ʻo ia ke kumu e lawa ʻole ai ka hanu ʻana i ka lawa ʻole o ka ea o nā ʻāpana haʻahaʻa o nā māmā. Hiki paha ke hōʻiliʻili ʻia nā mea huna (ʻoi aku ka phlegm) ma nā ʻāpana haʻahaʻa o nā māmā. No laila, e paipai ʻia ka mumū o nā ʻiʻo o ka māmā.
I mea e pale aku ai i kēlā, pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa me kēlā mea hoʻomaʻamaʻa-hoʻoikaika kino no ka hanu ʻana i nā manawa he nui i ka lā.
Hoʻohana:
1. E paʻa i ka ʻāpana i kahi kūlana kū pololei
2. E hanu maʻamau a laila e kau pono i kou mau lehelehe a puni ka waha ma ka hopena o ka paipu
3. Ka nui o ke kahe haʻahaʻa - E hanu i ka wikiwiki e hāpai wale i ka pōpō ma ke keʻena mua. Pono e noho ka pōpō o ke keʻena ʻelua ma kahi. Pono e paʻa kēia kūlana no ʻekolu kekona a i ʻole e like me ka hiki. ʻO ka mea mua.
4. Ka nui o ke kahe ʻana o ka wai - E hanu i ka wikiwiki e hāpai i nā pōpō keʻena mua a me kekona. E hōʻoia i ka noho ʻana o ka pōpō keʻena ʻekolu ma ke kūlana hoʻomaha no ka lōʻihi o kēia hoʻomaʻamaʻa.
5. E hoʻokuʻu i waho - e lawe i waho i ka waha a hoʻokuʻu i waho me ke ʻano maʻamau, e hoʻomaha - ma hope o kēlā me kēia hanu hohonu lōʻihi, e hoʻomaha iki a hanu maʻamau. Hiki ke hana hou ʻia kēia hoʻomaʻamaʻa e like me nā kuhikuhi a ke kauka.
Nānā: ʻO ka hoʻohuli ʻana i ka ʻāpana i mua e hiki ai ke maʻalahi i ka mea hoʻoikaika hanu no nā maʻi i ʻike he ʻokoʻa ke hāpai i ka pōpō a i ʻole nā ​​​​pōpō ʻoiai e paʻa ana i ka ʻāpana i kahi kūlana pololei.